アーユルヴェーダのライフスタイルをサポートします

初心者さん大歓迎！２週間サポートでアーユルヴェーダを始めよう

アーユルヴェーダの知恵を取り入れてみたいけど、 どうしたら良いのか分からない… そんなアーユルヴェーダ初心者さんをサポートします！ アーユルヴェーダでは心も体も心地よく健康に過ごすための 毎日の習慣「ディナチャリア」があります。 このサービスではあなたのライフスタイル2週間毎日サポートします。 あなたの食事、睡眠などの様子から、あなたに合ったライフスタイルを提案します。 【このサービスのセット内容】 ・体質診断 ・アーユルヴェーダ的過ごし方のテキスト ・一日ごとのライフスタイルサポート（２週間） ・サポート終了まで何回でも質問可能 【あなたにしていただくこと】 ・体質診断のアンケートに回答 ・あなたのライフスタイルについての問診表に回答 ・毎日の食事や生活の記録をサポーターに提出（２週間） 【サービスの流れ】 ➀体質診断のアンケートに答えていただきます。 ➁ライフスタイルについてのアンケートに答えていただきます。 (ライフスタイルアンケートついては写真に例があるのでご覧ください) ➂「ディナチャリアの解説のテキスト」「体質診断結果」をこちらから送ります。 (解説テキストについては写真に例があるのでご覧ください) ➃ディナチャリアの中からできるものを取り入れて生活をしてみてください。 ⑤毎日あなたの食事や生活、ディナチャリアについて記録したものをサポーターに送っていただきます。 (記録用紙については写真に例があるのでご覧ください) ➃あなたの体質や生活スタイルに合わせて、アーユルヴェーダの知恵やアドバイスをお伝えします。 アンケートに答えたり、ディナチャリアを取り入れてみたり、毎日の生活を記録したりと少し大変なことがあるかと思いますが、 2週間後には心も体もスッと軽くなっているはず♪