スポーツ科学の研究者が筋トレ教えます

科学的に効果的なトレーニング教えます！

5～6回くらい利用してますが、とても励みになります。また、取引させていただきたいです。今後ともよろしくお願いします。

いつもありがとうございます。何度も利用してますが、満足の一言です

大変為になりました。

ビデオチャットでの筋トレフォームチェックをお願いしましたが、 本当に素晴らしい体験でした！ 東大院卒という経歴をお持ちのトレーナーさんだけあって、 理論的で的確なアドバイスをいただけました。 自分では気づけなかった細かいフォームの癖や改善点を、 画面越しでも瞬時に指摘してくれ、 その場で修正方法まで丁寧に教えてもらいました。 科学的根拠に基づいた説明は非常に説得力があり、安心して取り組めました。 さらに、親しみやすい雰囲気と的確なフィードバックのおかげで、 初心者の私でも緊張せずに質問できたのが良かったです。 「なぜこのフォームが良いのか」まで深く理解でき、 今後のトレーニングに活かせる知識をたくさん得られました。 オンラインでの指導にもかかわらず、ここまで満足度が高いとは思いませんでした！ ぜひまたお願いしたいです！

初めてでしたが丁寧かつ的確なアドバイスでした、ありがたいございました。

ありがとうございました いつもお世話になっています

ありがとうございました。 やってみます 次は栄養と脂肪を落とす、負荷がかかるのに 変えるか 様子を見ていただきたいです。

わかりやすく、筋肉をつける方法を教えてもらえます。 無理のない方法なので続けられそうです。筋肉をつけたいけど、そんなハードなことは無理な人でもできそうです。

家で続けられる筋トレについて、具体的なメニューをわかりやすく教えていただき有益でした。栄養のことなどの基礎知識についてもポイントを絞ってお話しいただきました。その後自分のペースで取り組んでいます。このような相談ができることは継続のモチベーションの面からも心強く思っています。

指導が端的で分かり易く、大変実践的と感じました。短時間で私の状態に合わせて自宅でできるメニューを多数教えてくださいました。 自分でもなんか怪しいなと思っていたトレーニングのフォームの誤りも、怪我につながる理由含めて指摘をして貰えたことも大変有難かったです。 自然体な雰囲気で終始楽しく、それでいて集中して受講することができ、充実した時間を過ごすことができました。是非今後ともよろしくお願いいたします。