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運動の仕方、理論を分かりやすく解説します

まずどんな事をすればいいか迷ってる方向け

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サービス内容

身体を変えるには長時間のトレーニングは必要ありません。日頃の生活から少し変えるだけで、劇的に変化します!内容としては食事のレクチャー、自宅トレーニング解説、なぜこの運動や食事をするのか。

購入にあたってのお願い

どのような気持ちで身体を変えていきたいか。
具体的に痩せたり、ボディメイクを達成すれば、自分自身どんな気持ちか教えてください。

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