頑張ってるのに認められない…承認欲求を満たします

自己肯定感を上げてもっと自分を好きになる！気分上々↑↑

■『承認欲求』は悪いものではありません 日頃の自分の頑張りを「他者から認められたい」「褒められたい」と思うことはありませんか。 自身で労うのもいいけど、人から褒められた時は、 嬉しさも倍増しますよね！！ 大人になると褒められる機会が減りますが、 褒められるって悪くない。 純粋に気持ちが良いものです♪ 日常生活において ◼️仕事が上手くいった ◼️資格試験に合格した ◼️ダイエットの成果が見えてきた ◼️家族のお世話や介護、毎日頑張ってるよ etc. 子供なら「今日はこんなことがあったよ」と 躊躇せず話せますが、そうはいかないのが大人の事情。 「わざわざ言うほどのことでもないかな」 「自慢話に思われるかな」 このように、話したい気持ちにブレーキを かけてしまいがちです。 それなら…！ あなたの頑張りを、身近な人の代わりに 私にアピールしてみませんか。 私自身『褒められて伸びるタイプ』なので、 そのお気持ちに寄り添うことができます。 学生時代、バイト先の店長に「もっと頑張ったら時給上げてやるのに」と言われたことがありました。 それを聞いて「えっ！？今でも十分頑張ってるのに」と なんだか腑に落ちず（笑） あなたの努力や頑張りは、必ずしも周囲に伝わっているとは限りません。 見ている人や気がついてる人はいるかもしれませんが、 その人達からの言葉を待つより、あなたから私にたくさん 主張した方が、いち早く承認欲求を満たせます。 ■自分が努力して出せた結果 ■周りは分かってくれないけど、頑張っていること ■あたりまえのことだからと軽視されがちなこと 他の人から見れば些細なことでも、 あなたにとっては、ひとつひとつが大切なことです。 否定はいたしませんので、なんでも自由にお話ください。 誰かに聞いてもらい、受け入れられるとホッとしますよね。 結果、自己肯定感が高まり、生きやすさに繋がっていきます。 あなたの「ちょっと聞いて」に、 いつでも両手を広げて待っています。 ----- ■ 私について アラフォーの元セラピスト（ボディ＆リフレ） OL転身後に適応障害になったことで、ストレス回避に興味を持ち、メンタルヘルス・マネジメント検定を取得。 画像の最後に、ボイスサンプルがございます。 ----- #11