毎日の食事、あなたは何のためにとっていますか?
お腹を満たすため、心を満たすため、楽しむため、色々あると思います。
でも、その食事を『身体を作るため』に変えてみませんか?もちろん楽しんで美味しくお腹を満たしながらです。
今日食べたものが、あなたの身体の細胞となり、血液となり、体質となります。
体質は変わります。
生活習慣を変えて健康になりませんか?
現代は手軽に食べられるものが増えてきています。こんなに先進国なのに病人は増える一方です。なので、一人でも食事から見直し健康になって欲しいです。
あなたの食習慣(食事内容)を教えてください。
食べて良いもの、悪いもののアドバイスを致します。