初心者向け テニスのための体作り方法を教えます

1週間で出来る専門家による動作向上メソッドを教えます

■このサービスはトレーニング初心者のかたからあまりトレーニングをしたことがない方むけです！ テニス好きな方でも1日の中ではオフコートの時間の方が長いですよね？ スキルを上達させる練習はオンコートで皆さんをよくされており、ある程度まで上達しますが、身体を効率よく使う方法を知らないと、成長も頭打ちになってしまいます。 それくらいフィジカルの要素も重要になってきます。 そのため、少しでも周りの選手と差をつけるために、オフコートでも出来る体を効率よく使って効率的に上達をするための練習法をお伝えします。 【こんな方に向いています】 ・テニスを上達させたい人 ・ボールに重みやキレを持たせたい人 ・体を効率よく使えるようになりたい方 ・しなやかな動きを獲得したい人 ・怪我を防止したい人 【サービスの流れ】 ・簡単なトークルームでのヒアリング ⇩ ・練習メニューの作成を実施（3～10メニュー：PDFファイルと動画をお渡しします。） ⇩ ・メニュー作成後1週間フォロー ※場合によってはメニューを変更いたします。 ⇩ ・クローズ 【メニューの内容】 ・フィジカルトレーニング ・ストレッチング ・ラケットワークエクササイズ ・プロプリオセプションエクササイズ ・アジリティトレーニングなど ※個人のレベルと希望に合わせてメニューの作成を行います。