優しいダイエット等シンプルにお伝えします

競技ボディビルを10年やってました個々に適したアドバイス！

ダイエットも人の顔の様に違いがあり、アプローチの仕方は色々です、運動が適してる人、 食事の影響が大きな人、食事でも人それぞれの消費能力、分解能力の違いがあり、影響は人それぞれ違います。 私は競技ボディビルを通じて色々なダイエットを行ってきました気付い事は、回りの情報の全てが 私個人に適したものでは無い事でした。 多くの情報の中から御自身に最適な 個性を理解したアドバイスができれば幸いです。 ありとあらゆるダイエットをやってきました超短期間やマイルドな取り組み、 御自身にとって沢山食べれる物、ダメな物、影響の大小などを探り、お役に立てれば幸いです。