無理せず痩せたい方に１週間ダイエットサポートします

ボディメイクのプロが、食事指導、筋トレをパーソナル指導します

【私と一緒に1週間無理のないダイエットに挑戦してみませんか？】 当サービスは、 ・とりあえず痩せたい！ ・今回で最後のダイエットにしたい！ ・リバウンドしないダイエットをしたい！ ・今より少し痩せたい！ など お客様皆様の具体的な意図に合わせた「痩せたい！」に、1週間一緒に寄り添ってダイエットをしていきます。 ※1週間の間に、要望の体重まで無理に減量するなどの過度な方法は致しません。 【お客様ダイエット 例】 30歳 男性 M様 食事、筋トレサポート 14ヶ月間 89kg ➡︎ 66kg 仕事や家事などが忙しくて中々思うように取り組めない。 1人でダイエットするのが続かない。 長期間じゃなくて、短期間だけダイエットしたい。 そのような皆様を全力でサポートさせていただきます！ ●１週間減量サポートサービスの基本的な流れ● ①お客様の必要事項のご確認 ・ご年齢 ・性別 ・身長 ・体重　　など お客様ご自身に関する情報をお伺いさせていただきます。 任意の事項もございますので、可能な限りで結構ですのでご協力をお願いいたします。 ②毎日の食事・体重計の報告 毎日の食事（間食含む。）の画像又は文面を送信頂き、カロリー制限、PFCバランスなどのアドバイスをご案内します。食事・体重計の画像を報告していただくことで、減量のモチベーションが１日１日上がりやすくなるため、痩せやすくなることを期待するためです。 ③減量食事・筋トレアドバイス 私の経験と知識、資格等に基づき、減量に効果的な食事方法と、ご自宅又はジムでのお客様に合わせたトレーニング方法をご案内します。 ※強制ではございません。 【別途サービス】 ●１週間減量サポートサービスの延長 １週間、２週間、３週間の延長を希望することができます。 期間が長いものを選択していただいた方が、割安となっております。 ●オリジナルトレーニングメニュー作成 個々に合わせたオリジナルトレーニングメニューを考案し、それを基にトレーニングを行っていただきます。 ※自重・ジムどちらの対応も可能です。 〇資格 ・全米認定パーソナルトレーナー（NSCA-CTP） ・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー ・FLAネットワーク協会食生活アドバイザー