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これから走ることを始めようとしてる方へ、目標に応じトレーニングメニューを作成致します！
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3日（予定）
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サービス内容
ダイエット、肉体改良、健康の為、個々の目標、能力、生活リズムに応じたトレーニングプランを作成致します。
達成時の満足感は格別なものです！
まずは適切な目標を決めることから始めましょう！最初から無理のある計画は長続きしません。
実行しないことには何も始まりません。自分を変えたいあなた、さらに向上したいあなた
十人十色、個人個人の生活リズムに合わせたトレーンングプランをご提供致します。
購入にあたってのお願い
健康、ダイエット、マラソン大会出場など個々の目標に応じ、適切なトレーニングプランを作成致します。
サラリーマンで時間の少ない方、夜勤があったり不規則な生活リズムの方、主婦、定年退職された方、子供と一緒に走りたい方、3日坊主にならないよう無理のない自分に合ったトレーニングを一緒に考えましょう！
よくある質問
評価・感想
- 2015年12月22日女性以下のような回答をいただきました。 「車内イベントですね！それでしたら無理のない頻度で練習回数を増やして良くと良いです。1日2度 に分けての練習でも良いです。朝30分、午後30分 のジョギングなど・・・・徐々に時間、距離を増 やしていきましょう！ 最初は膝が痛くなったり、筋肉痛になったりしま すがそれがなくなっています。痛い時には無理を しないように練習も休むことも必要です。頑張っ てください ＾＾ｖ」 これが適切なトレーニングプランなのでしょうか。ざっくり過ぎやしないでしょうか。 失望しました。