更年期や体の不調などの辛さ・悩みをお聞きします

⭐だるさ/つらさ等/気持ちを吐き出す事から始めてみませんか？

数ある中から ご訪問くださりありがとうございます。 40代半ばくらいから、50代半ばくらいまでと言われている 更年期特有の症状。 症状や時期、人それぞれだと思います 体も重たいと気持ちまで辛く感じてしまいます。 ⚫更年期関係なく 体の不調の話もお聞きします。 〇ほてり 〇汗をかく 〇だるさ 〇精神的な不安 〇喉の渇き・動くのもつらいなどなど・・ 通院している方も 通院はまだと言う方も、お話し良かったら聞かせてくださいね。 まずは話すことから始めてみませんか？ 私の場合ですが ①　だるさ、疲れやすい ②　貧血 ③　めまい これらが主な症状でした。 特に、更年期初期の頃は一時家事もあまり出来ないくらいの時もありました。 今は以前と比べるとかなり楽になっています。 「気持ち」が一番楽になれて助かりました。 まだ、更年期真っ只中です。 症状にも波があり・・皆さん同じだと思います。 アドバイスは出来ませんが 経験した者として、お話しを聞くことは出来ると思います。 〇診察を受ける前に話してみたい 〇通院はしているけれど「気持ち」が辛くなる 〇まだ更年期ではないけれど、 更年期への不安がある　など問いません。 何事もそうですが、 一人で抱え込まないで話した方がいいと思います。 そんな時のお役に少しでもなれたら幸いです。 気持ちの上での安心感があると 随分違うと思います。 そして、一緒に乗り越えていきましょうね 「一緒に」辛さを共有するのも大事ですよね ぼちぼちいきましょう。 体調の良い時がありましたら 無理なくお話ししましょうね。 気分転換にもなれたら嬉しいです。 (メッセージでのやりとりの方をご希望の方は メッセージ・チャット形式サービスを使えます) お気軽に声をかけてくださいね。 体調の比較的良い時にお待ちしております。 年々、悩み事は形を変えていきますね・・ 痛感しているこの頃です。 そして、心許せる人と支え合っていく、励ましあっていく 「気持ち」「精神面の支え」 これが凄く大切なのかなと年々感じています。 〇子ども達が自立をする時期 〇親の問題、心配が出て来る頃でもあります 私達、親の気持ちの変化のある時期なんですね。 少しでも気持ちが楽になれますように。 貴重なお時間、寄り添わせてくださいね。 ゆっこ