全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします

3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。

ベンチプレスで100㎏挙げたくないですか？ 本オンライン講習では、ベンチプレス初心者から中級者に対し、ベンチプレスの重量を増やすためのトレーニングメニューの組み立て方などについてアドバイスいたします。 また、ベンチプレスの悩みがございましたら、何でもお答えいたします。(ノーギヤのお悩みのみお引き受けいたします。) 私について軽く紹介させていただきます。 東京大学大学院でスポーツ科学を専攻し、博士課程を修了いたしました。 また、趣味でベンチプレス大会に出場しており、全日本教職員大会で優勝したりしました。 スポーツ科学の研究で得た知識とプレイヤーの観点からアドバイスできたらなと思います。