あなたのダイエットをフォローアップします

ダイエットを別視点から考える。テキストで向き合うダイエット。

テキスト対話を用いてダイエットと向き合います。 本サービスは電話相談による対話セッションを希望するひとは別途提供している電話相談サービス（1upコーチングサービス）をご利用ください。直接の対話によるセッションは臨機応変にあなたの状況に対応できて効果的です。 リアルタイムでチャットが可能であれば15分程度行います。 もしくは1日1～5回のテキストの交換で，1週間程度のフォローアップを行います。 ダイエットはとかく方法論に焦点があたりがちですが 真に重要なのは，ダイエットに向かい合う姿勢ができるかどうかです。 その心づもりをするお手伝いをします。 あなたのダイエットがこれまでうまくいかなかった理由はなんでしょう。 方法がわるかったのでしょうか？ それともあなたに根性がなかっただけ？ あるいはダイエットの理屈がよくわからないから？ 無数にあるダイエット理論にちょっと懐疑的？ ダイエットのような自分の意に反した行動を続けるなんて，そもそも簡単なはずがありません。痩せたい！いう願いは本物でも，食べたいご飯を我慢したり，苦手な運動を毎日続けることは自分の意に反していることには違いないのです。いくら簡単で辛くないダイエット法を選んだとしてもそれは同じなのです。 では，どうするか。 問題はひとつではありません。モチベーションを支える目的意識，日々のダイエットに向かう心の姿勢など，メンタル的な視点からのアプローチが必要なのです。 コーチングラボ相談屋ではこれらの問題をダイエット法や精神論と切り離して考えて，メンタルケアによって支えるプログラムを考えています。 あなたはなぜダイエットをしたいのでしょうか。 対話を重ねることで，あなたの真の目的，現在の課題，そして目標達成のためのプロセスがはっきりと浮かび上がります。 この機会にぜひ挑戦してみましょう。