パーソナルで初心者向けのヨガレッスンします

優しく丁寧に教えます！40分でココロも体もリラックス

パーソナルのヨガレッスンです！ 自分と向き合ったり、ゆったりゆるめる時間が欲しい！ ヨガは自分の心と向き合って、カラダを整えることで ストレス解消やダイエットにピッタリです！ 体にも心にも良いのはわかったけど ヨガスタジオって通うのも面倒、 レッスン料も高い！ 体が硬いから恥ずかしい コロナが心配 そういう方こそ手軽にサクッと自宅でヨガをおすすめします。 ヨガインストラクターとオンラインレッスンで一緒に 楽しく気軽にヨガしませんか？ パーソナルなので他の方に見られることは ないですし、あなたのレベルに合わせて、レッスンします。 平日　　　8:00から14:00 土日祝　9:00から21:00 お一人様ずつ日程調整させていただきます。 出来る限りご希望のお時間帯に沿えるように致します。 お申込み時に解消したい心身の不調や、願望（痩せたい部位）を 教えていただければ幸いです。 もちろん、お任せもOKです！ レッスン前にカウンセリングを行います。 レッスンは女性限定とさせていただきます。 あらかじめご了承ください。 ୨୧　レッスンのご感想　୨୧ 今日もゆっくりと体を伸ばすことができました。 身心ともに、気持ちがよかったです！ ゆったりと自分の体と向き合える時間は、本当に気持ちよく　たまには必要なひとときです。 先生はとても話し易いので　何でも聞けます！ またよろしくお願いします。 （K様） 普段の生活では使わないところを動かすので、とても身体に効いているなあと感じます。 最近、季節柄で鬱々してしまう日がありますが、りんか先生のヨガを受けた後は 頭も心もスッキリしました。 夜もぐっすり眠れ、リフレッシュ出来ました。 呼吸を意識するだけでも身体の調子が全然違います。 （M様） 生理前に気分が落ち込んだり、イライラすることが多いのですが、ヨガを始めてから イライラが落ち着いてきました。 生理の時の不快感が少なくなり、驚いています。 （A様） たまにレッスンでお世話になっていますが、たまにのレッスンなのに 何故か自然と体重が減少していて驚いています。 そんなに激しいヨガではなかったのに・・・。 なぜだかわからないけど、不思議と痩せる優しいヨガです(笑) （A様）