ダイエットを失敗し続けているアナタ、コツ教えます

ダイエットはコツをつかんで継続すれば、ほぼ成功します！！

■人が痩せるには1kg＝●カロリーの消費が必要？ ■糖質1g＝●カロリー、脂質1g＝●カロリー、タンパク質1g＝●カロリーの消費が必要？ ■糖質と脂質では●が先に消費される？ ■基礎代謝をあげるには●が有効的であり、基礎代謝の60%を占める？ ■え？●ってそんな高カロリーなの？ ダイエットってやりたいと思っても「まずやらない」「やっても続かない」「続けても効果が無い」など、色々壁があります。しかもそれが続くと結構ストレスに… ダイエットのコツである ・コツを抑える ・継続する ためのプランです！2～3週で成果が出始めます！ 【概要】 ・初回30分の面談（オンラインを想定）+3日間のサポート期間 ・目標を決めてやる事とやってはいけない事（食事や運動）を決めます ・アイフォンアプリを使って毎日の食事と運動を管理します 【価格】 ・2回目以降は面談なし（500円/3日ごと） 僕は2ヶ月で7.5kg「69.5（体脂肪16%）→62.0kg（体脂肪10.2%」の減量に成功し、そのまま維持しています！ というか、ぶっちゃけちゃんとやれば体重は落ちます。 勉強や仕事と一緒です。 コツを抑えて、一定の期間やれば間違いなく落ちます！