トランポリンエクササイズのレッスンをします

トランポリンをお持ちの方必見！

ビデオチャットでオンラインマンツーマンの トランポリンエクササイズをしてみませんか？？ トランポリンエクササイズは、効率よく楽しく ダイエットができるエクササイズです。 5分間のトランポリンエクササイズで消費するエネルギーは30～50キロカロリーで、これは１kmのランニングの効果になります。 また、他にもトランポリンエクササイズの様々な効果があります。 ＊脂肪燃焼効果 ＊筋力トレーニング、体幹を鍛える ＊リンパの流れを良くする（美肌効果） ＊ストレス解消効果 ＊細胞の活性化（病気の予防） ＊骨密度のUP 関節への負担がほとんどない この様に様々な効果が期待できます♪ トランポリンを買ったけど家に眠っている方や 一人じゃやる気がなかなか起こらない方、 是非私と一緒に楽しくトランポリンエクササイズでジャンピングしましょう！！ 現在は地域に出張型トランポリンエクササイズのインストラクターをしております。 ダンスインストラクターの経験もあります。 レッスンの中にも少しだけダンスを 取り入れていますので、楽しくレッスンを受けていただけると思います♪