五十肩は名前のように加齢による原因ではありません。日々の生活習慣による肩周りはもちろん、全身の機能低下によるものが原因で発症します。
運動専門トレーナーである私が、症状や日常生活のクセを細かくカウンセリングし、あなたに合った自宅でできる運動プログラムを提供しますので、自分でその五十肩を改善できます!
身体の不調のほとんどは機能低下によるものです。機能が正常に動くようになればほとんどの不調は改善されます。
どこへいってもよくならなかったその五十肩を運動療法で改善しましょう!
今の症状や日常生活のことを出来るだけ詳しく教えてください
・いつから、どのように動かすと、どんな時に、痛むのか?またどんな痛みなのか、どこまで腕は上がるのかなど
・普段のお仕事や趣味、過去のスポーツ歴など
※あなたに合ったプログラムを提案しますが、運動効果には個人差があります。また紹介した運動は自己責任で行なってください。万が一けがをされた場合もこちらは一切責任を負いません。