あなた専用の「ゆるっと腸活メニュー」を提案します

40代50代でも腸活ダイエットで憧れスタイルを目指そう！

【現在の悩み】 ・ダイエットしたい。 ・更年期障害に悩まされてダイエットどころではない。 ・最近体調が優れない。 ・冷え性で身体を動かすのも億劫。 【解決方法】 上記お悩みを一網打尽できる技が腸活です。 とはいえ、腸活にコミットする時間がない。 YouTubeなどを見て「やりたい」と思ってはいるんだけど、、、。 知識はあるんだけど料理をする時間がなかなか取れないよ、と思われる方も多くいらっしゃいます。 数多くの情報が出回っているため、「私は何をしたら良いのか」を決めることが一番たいへんですよね。 【ご提案】 継続できる「貴方専用のゆるっと腸活メニュー」をご用意します。 【あなた専用メニュー作成の流れ】 貴方の現在の生活スタイル（活動量（運動や一日の歩数など）・食事内容/オヤツや飲酒含む・睡眠時間・ストレス・排便状態）を伺います。 その中に腸活ポイントを組み込んだメニューをご提案いたします。 まずは3週間お試しください。 【具体例】 ・食事に追加するもの ・ストレッチなどの追加活動（短時間） ・オススメアイテムのご紹介 をメインとしてPDFと動画の組み合わせで作成します。 【得られるもの】 排便状況の変化やむくみの改善、体質改善の兆しをお感じいただけることと思います。 ※更年期症状の緩和や体質改善、体重の減少などは1ヶ月から2,3ヶ月ほど要します。 【実績】 「ゆる腸活」実践により、2021年10月〜2022年1月の期間で 健康的に5kg減量。 平熱は1度上がり、冷え性が改善。 2,3日に一度程度の便秘症が、現在は毎日1,2度のスムーズな排便。 見た目も年齢より若く見られ、腰が軽くなり「さっ」と行動できるように。 ほか、更年期障害に悩まされていた方は、「ゆる腸活」を継続することで1ヶ月から2ヶ月ほどで劇的に緩和し、今では更年期障害のことを忘れてしまうほどです。 【最終的に得られるもの】 人生100年時代に向けた、健康寿命を伸ばすことにも繋がる上に、健康的なダイエット、アンチエイジング効果もあります。 元気、快適でいる時間を増やすことにも直結するため、生活の質が向上します。 千里の道も一歩から。 まずはスタートしてみようかな？と思われたらお気軽にメッセージでお問い合わせください。 ぜひ私と一緒に「ゆる腸活」ライフを楽しみましょう(*´∀｀*)