毒親育ちの罪悪感・苦しみに、やさしく寄り添います

☘️あなたは何も悪くない☘️絶縁した毒親育ちがお聴きします

私は毒親から 肉体的・心理的虐待を受け 「自分はダメ人間なんだ……」 「生まれなければよかったんだ……」 と、自己否定をしながら生きてきました。 ■あんたのせいで××× ■あんたなんか産まなきゃよかった！ ■お前はなんの役にも立たねぇな！ そのように言われ 罪悪感を植えつけられながらも、 親には感謝すべき。 育ててもらった恩を返さなきゃ。 そう思って毒親に尽くしていました。 しかしある日、 毒親から連絡が来ただけで 頭痛や動悸などの症状が出るようになり、 悩んだ末に絶縁。 その後しばらくは 罪悪感に苦しみましたが、 今は毒親から解放されて 幸せに暮らせています。 そんな私だからこそ、 毒親に苦しめられている方の心が 少しでも軽くなることを願っています。 罪悪感を植えつけられると、 悪いことをしている気がして 苦しくなりますよね。 でも、もう大丈夫。 その苦しみは話すことで軽減できます☘️ ※人は「悩み」や「つらい気持ち」を 聴いてもらうと 心が軽くなることが証明されています (カタルシス効果） 毒親育ちの苦しみ・つらさは、 毒親育ちにしかわかりません。 非・毒親育ちの方に話しても 「親のことを悪く言うな」 「親に感謝しなきゃダメ」 「子供のことを愛してない親はいない」 などと言われてしまうことが多いですよね。 私も嫌というほど経験したので、 そのお気持ちはよくわかります。 その点、 私は毒親育ちなので、 あなたの苦しみもつらさも 理解できます。 顔も知らない相手になら 話せることもあると思いますので、 遠慮なくなんでもお話しくださいね。 ✅罪悪感を植えつけられて苦しい という以外にも ✅親に感謝できない ✅否定ばかりされて辛い ✅いちいち責められて苦しい ✅人間関係がうまくいかない ✅自分が悪いのかな……と責めてしまう ✅客観的に自分が悪いのかどうか判断してほしい などなど、どんな内容でも大丈夫です。 私はあなたの味方です。 絶対に 否定も批判もしませんので 安心してくださいね。 この機会に毒親育ちの私に つらい気持ちを吐き出し、 心を「ふわっ」と軽くしませんか？ ☘️声の雰囲気の確認はこちら↓ https://coconala.com/users/661214/portfolios/534451