サボリ筋トレーニング（全身）のやり方をお伝えします

痛みなど関節や筋肉の不調がなかなか治らないあなたへ

こんにちは。 私は、埼玉県で整体院を開いており、体操教室も開催しております。 この「サボリ筋トレーニング（関節トレーニング、サボリ筋コンディショニング）レッスン60分」は、 腰痛、肩こり、首の痛み、股関節の痛み、膝の痛み、手首の痛み、手指の痛み、足首の痛み、足指の痛みなど、筋肉や関節の不調を感じている方のお悩みを解決するためのサービスです。 スポーツのパフォーマンスアップをご希望の方にもオススメです。 「サボリ筋トレーニング（関節トレーニング）」は、理学療法士の笹川大瑛先生が開発したセルフエクササイズの手法です。 関節を支えている筋肉（働きが弱りやすいサボリ筋）を個別に働かせることで、関節の動きが正常に戻り、関節が安定します。 その結果、関節痛の改善や、スポーツのパフォーマンスアップ、ケガの予防に繋がります。 60分のビデオチャットにて、「サボリ筋トレーニング」の全身のエクササイズをお伝えいたします。 同じく笹川大瑛先生が考案した「JTAフラッシュリプロ療法」は、セルフエクササイズである「サボリ筋トレーニング」をリハビリ及び整体の施術法としたものです。 あなたのお身体の状態に合った負荷量と順番でサボリ筋トレーニングを行うことで、JTAフラッシュリプロ療法の施術を受けたのと同レベルの効果が期待できます。 【レッスンの流れ】 事前に、コメントのやりとりにて、あなたのご希望や、お身体の状態などをお伺いいたします。 ビデオチャットの流れ 1.面談 お身体の状態などをご確認いたします。 2.検査 身体を屈めたり（前屈）、反らせたり（後屈）するなど動いていただき、関節の動く範囲や症状の出かたを確認します。 3.サボリ筋トレーニングの実施 寝て行う運動、椅子に腰掛けて行う運動、立って行う運動があります。 あなたのお身体に合った負荷量や順序をお伝えいたします。 レッスン後はトークルームにて、トークルームをクローズした後はメッセージ機能にて、ご質問等をお受けいたしますので、お気軽にご連絡ください。 あなたが思い通りに動けるお身体を手に入れられるよう、精一杯サポートいたします。