【私はカウンセラーではありません】
ご了承いただけた方は先にお進みくださいஐ
あなたと相手の関係は対等ですか？
言いたいことを言えていますか？
☑️人格否定や暴言で脅されて意見が言えない
☑️支配と服従の関係で萎縮して言い返せない
これは、モラハラ被害者と加害者の関係です。
【 モラルハラスメント 】とは
＊言葉や態度で精神的に痛めつけ嫌がらせをする行為
＊巧妙な心の暴力なので証拠が残らず気付きにくい
＊主体となる人の性別や関係性は問わない
✤【モラハラ妻･友】など、ご自分に合わせてください。
加✖自己愛が強い 被◆素直
害✖支配欲が強い 害◆情に厚い
者✖攻撃性が高い 者◆思いやりが強い
の✖二面性がある の◆面倒見が良く献身的
特✖共感性が乏しい 特◆空気を読む(HSP含む)
徴✖自分ルール強要 徴◆自己評価が低い(謙虚)
様々なタイプが存在するので全てではありませんが
当てはまる特徴はありましたか？
私の夫は、加害者の特徴が全て当てはまっていました。
過去形なのは、モラハラを自覚して治ったからです⭐️
以前の私は負の感情をあまり伝えませんでした。
毒母育ちで支配や暴言に慣れていたからです。
心の隙間に入り込んだ夫は私を軽く見ていました。
「養ってくれる人に意見なんて普通言えないけどな」
自分ルールの中で支配する人でした。
あなたは心の穴に罪悪感を植え付けられていませんか？
「お前がおかしい」と罵倒され続けると
相手が怒る原因を作る自分を責めるようになります。
でもそれは、モラハラ相手に植え付けられた罪悪感です。
☑️相手に否定され過ぎて自分の気持ちがわからない
☑️相手に合わせていればうまくいくので我慢している
☑️相手の怒りの原因が読めないので恐怖を感じている
モラハラ被害を受けているという認識を持ちましょう。
「別れればいいじゃん」「離れたら解決するでしょ」
正論なんて聴きたくない。そんなに単純な話ではない。
当時の私は、気持ちが追い込まれて自信がなくなると
絶対否定しない友達に聴いてもらっていました。
時々、思考の軌道修正をしましょう⭐️
あなたがどうしたいかを探りながら一緒に考えます☘️
☘️待機中は「すぐ電話をかける」からどうぞ︎☘️
⭐️私はカウンセラーではありません((*_ _))
【ご了承の上、お手続きにお進みください】
◆トークルームで教えてください◆
✿お呼びしても良いお名前(ニックネームOK)
︎✿ご希望の通話予定時間→時間内に収めます
「30分希望」「16時まで話したい」など
⭐️特に決まっていなければ大丈夫です
⭐️延長も可能ですのでお声がけください
↑通話の初めに教えてくださっても大丈夫です↑
＼待機時間に関して／
例えば「25時半頃まで待機予定です」と記載の場合
「電話がなければ25時半で待機切ります」の意味です
例えば25:28から28時まで通話が続いてもOKですꕤ︎︎
＼待機時間外に通話ご希望の方／
対応させていただける場合もありますので
DMでお気軽にお問い合わせください✿·͜·
モラハラには様々なタイプがありますので
問題解決を確証するものではありません。
⚠️ 激しい暴力がある場合などは専門機関にご相談を❗️
★１人で行き詰まっている方
★誰にも相談できない方
☘️心のオアシスまどかの部屋でお待ちしています☘️
