ダイエットでお困りですか?
ダイエットは、日常生活の中で正しく行えばお金をかけずに着実に成功できます。
無理な食事制限やよくわからないサプリメントの摂取、どこに筋肉をつけるのか謎な運動、やめにしませんか?
管理栄養士が肥満の方に行うプロの食事指導メソッドで、何を食べたらよいか、1日に何キロカロリー摂取すればよいかなどを計算してご指導いたします。
※1ケ月で10㎏落としたい!などの要望には応えられません。可能ではありますが、過度なダイエットはあなたの大切な身体にとって負担になってしまいます。太るより痩せる方が難しいのです。気長に続けられるダイエットを目指して一緒に頑張りましょう。
管理栄養士です。頼ってくださいね。
年齢、身長、体重、普段の食生活などを教えて下さい。
また、どれくらい痩せたいかなどの、目標も一緒に立てましょう。