ストレッチが苦手な人向け!手厚くサポートします

理学療法国家資格を持った身体のプロが直接指導します!

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サービス内容

こんなお悩みに当てはまる方必見!! ・ストレッチを続けてみようと思ったのに途中で辞めてしまう。 ・身体が硬すぎてどうしたら良いのか分からない。 ・せっかくやるなら楽しくストレッチしたい。 ・肩こりや腰痛を軽くするためのストレッチを知りたい。 いかがでしょうか。 どれか当てはまるお悩みがあるのではないでしょうか。 今まで、お客様にご提供してきたストレッチレッスンを通じて、 たくさんの方々がストレッチに対する悩みを抱えていることを実感してきました。 私自身、身体の専門家(理学療法士)として、 毎日朝晩と30分〜60分かけてストレッチを習慣的に行なっております。 その種類は40種類程度。 自分のその日の体調に合わせて、いろんな種類のストレッチを組み合わせて身体のケアをしております。 ストレッチにはコツがあります。 ・ストレッチする前にやった方がいい3つの〇〇。 ・継続的に行う上で大切な3つの〇〇。 など、オンラインレッスン内でたくさんお伝えできればと思います。 ご連絡くださったお客様が少しでもストレッチに魅力を感じてもらえるようにお手伝いさせていただきます!! 一緒に楽しくストレッチしましょう!!

購入にあたってのお願い

事前にご用意していただきたい環境 ・快適なお部屋の温度 ・レッスン前の水分補給 ・ストレッチ時に身体が痛くならないよう、ヨガマットなどの準備