怒りをコントロールするコツを教えます

怒ったあとに言い過ぎたと思うあなたに知って欲しいこと。

ついつい大きな声を出してしまう。言わなくても良いことまで言ってしまう。感情がエスカレートして思っていないことまで言ってしまう。そして。。。すごく後悔している。 そんな人はいませんか？ 怒りをコントロールする方法を資料と電話でお伝えします。 *--------------------------------------------------------------------* 　★　電話で15分シリーズ　★ 　お電話で15分。　その後、意識して実践。 　早い人は2週間くらいで、大きな変化を感じられるようになります。 *--------------------------------------------------------------------* ・子どもが連絡もなしに　いつもより遅く帰宅した。 　「今まで何してたの！！」「連絡しなさいっていってるでしょ！！」 ・家族が何度言っても　同じ事を繰り返す。 　「いつもいつも片づけなさいっていってるでしょ！！」 ・部下がミスをした。 　「なんで出来ないんだ！！」「仕事やる気があるのか！！」 こんなケースって良くありますよね。　そして続く言葉は、 　「バカじゃないの？！」「ふざけるな！！」「会社やめちゃえ！！」 などの余計な言葉。。。 更にエスカレートしていくと 　「○○のときは、こうだった。あーだった。」そして人格攻撃へと。。。 落ち着いた頃になると、あー言い過ぎた。。。　どうしよう。。。と凹んでしまう。 コレを繰り返すと　どんなに親しい関係でも　亀裂が入ってしまいます。