ジムでのトレーニング方法をお伝え致します

トレーニングの構成、セット数、注意点などをお伝え致します。

◉以下のような方にオススメです⬇️ ★トレーニングジムに通い始めたけど正しいやり方が分からない。 ★メニューの構成方法が分からない ★筋トレしたいけど自分のやり方が間違えていたら恥ずかしいので出来ない ★筋肥大が止まった ★重量が上がっていかない ★痩せたいのにジムでどうしたら良いのかわからない 上記に当てはまる方は是非ご連絡下さい。 トレーニング歴8年、現在フィットネスジムで働いている現役トレーナーの私があなたのお悩みを解決させて頂きます！♪ 資格　全米フィットネストレーナー　nsca-cpt