サービスを探す

あなたを理想の体にデザインします

こちらはトレーニング版専用になります。

5.01 販売実績:1 残り:10枠(お願い中:0人)

サービス内容

まず、ボディメイクには、栄養、休息、トレーニングの全てが必要になります。こちらは、そのうちのトレーニング版になります。

一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成します。自宅やジム、フリーウエイト、マシン、自重トレーニングなどその方に合ったメニューを作成します。

こちらはメニュー作成のみのサービスになります。


トレーニング歴10年。初めはただがむしゃらにトレーニングをしていましたが今一効果は薄く、真剣にスポーツ栄養学、サプリメント学、トレーニング解剖学、トレーニング方法等を学び、自由に体をデザインできるようになりました。
5年間程は自宅のみでのトレーニング、その後、週に1、2回のジムとの併用等、色々な状況でボディメイクしてきました。
そこで気づいた事は、工夫です。ボディメイクをする際、なかなかジムに行けない方、時間が1日30分しかとれない方、自宅でしかトレーニングでかきない方、食事は妻が作る食事しか食べれない方、等々色々な方がいるかと思いますが、食事やトレーニング、サプリメント含めて、工夫することで、必ず体は変えることが出来ます。

すべて読む
  1. お届け日数 3日(予定)

購入にあたってのお願い

.身長、体重、年齢、性別
.今のトレーニングの状況
.週に何回、どれくらいの時間がとれるか?
.ジム、自宅のどちらでトレーニング可能か?
(自宅であれば、トレーニング器具を記載、又は自重か?)
どのような体になりたいのか?強化(筋肥大)させたい場所等を具体的に教えていただき、写真があればアドバイスしやすいです。

すべて読む

一言PR

今は色々なトレーニング方法がありますし、ネット社会です。この中には間違った情報等も多々ありますし、個人差もあるので、その方に合った方法が必要です。
ぜひ一緒に頑張って理想の体を作りましょう!


評価・感想(1件) 5.0

読み込んでいます...

得意を購入しよう!

登録はたった30秒。ココナラに登録してサービスを購入しよう。

Eメールで新規登録(無料) Facebookで新規登録(無料) YahooIDで新規登録(無料)
既に登録されている方はこちら

関連サービス