あなたに合ったトレーニングメニューをお作りいたます

あんまりムキムキになりたくはないけど‥という方!オススメです

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お届け日数
要相談 / 約4日(実績)
初回返答時間
3時間以内(実績)

サービス内容

【あなたに合ったトレーニングメニューをお作りいたします】 ~あんまりムキムキになりたくはないけど‥という方!オススメです~ 専門学校時代は、スポーツトレーナーとしての知識を学びました。 ダイエットや身体作りはもちろん、高齢者の方へのトレーニングについても学びました。 パーソナルトレーナーとしての資格も保有しています。 1日約3人~5名のトレーニングを担当しています。 パーソナルトレーニングとは、 トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導することです。 ・自分に合ったトレーニングをご紹介します。 パーソナルトレーニングの最大のメリットは、自分の目的に合った最適なトレーニングが行えることです。体力や性別、体型、目標、トレーニング経験などをもとに、個人に合ったトレーニングを選択し指導します。 ・ダイエットをするうえで重要となるのが基礎代謝です。 基礎代謝とは、私たちが生活している中で”何もしなくても消費するエネルギー”の事で、基礎代謝を高める事によって痩せやすい身体を作る事ができます。 そんな基礎代謝のうち、約半分は筋肉によって消費されていると言われています。 筋肉を増やす事は痩せやすい体質を手に入れる事に繋がるため、パーソナルトレーニングでは筋トレを中心にトレーニングを行い、筋肉量を増やしていきます。 ジムに入会したけだ何から始めていいか分からない方や 自宅で行うことの出来る簡単なメニューをお作りいたします。 是非お待ちしております^_^

購入にあたってのお願い

トレーニングを始めるにあたって大事なことは、 ”目的やどんな身体になりたいのか”を明確にすることです。 一人ひとりの目標や目的、体力レベルに合わせたメニューに取り組んでいきます。 購入するにあたって ○目標、目的: 〇期間: ○年齢、体重、身長: ○スポーツ歴: ○既往歴、現在痛いところがあるか: ○トレーニング場所 他にも情報をいただけましたら詳しく教えていただけたらと存じます。 よろしくお願いいたします。
価格
3,000

出品者プロフィール

しゅん526
男性
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2日前
総販売実績: 27 件
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スケジュール
基本終日対応可能です○ ※現場にてトレーニング指導をしている事もございますので返信が遅れる事もございます。 予めご了承ください。