現役で格闘技をやって３日で4キロ減量をしていたりする私が短期間で体重を落とす方法を教えます。

現役で格闘技をやっている私は試合のたびに３日で4キロや５日で6キロなど減量をしています。 短期間で痩せるための方法や、食生活。 私が経験して学んだ体に合う体重の減らし方。 リバウンドのない体づくりを本などとは違ったリアルな形で教えします。 サプリメントなどを使わず食事の取り方や痩せるための 生活のルーティーンなどをお伝えします。 目に見えて細くなる体を作りたい方は是非ご相談ください。 友人に体重の減らし方、痩せ方をよく尋ねられ アドバイスしたところ、本当に痩せたや切られなかった 服が着れるようになったなど喜んでいる人が多く いたためダイエット方法についてのノウハウを みなさまに伝えたいと思いました。