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あなたのカラダを管理します。〜体重&栄養&エクササイズ〜一人ひとりに合わせてプログラムを作成します。

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by mikioo
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サービス内容

1人ではなかなか続かない。
シェイプアップ。減量。筋力アップ。体調改善。
むくみを改善したい。
食事を見直したい。
美しい姿勢を手に入れたい。
ジムへ行く時間はないけど、簡単なエクササイズをしたい。
そんなあなたにオススメ!

毎週一回フォローいたします。

エクササイズ内容は、今世界が注目している
スキージャンパー“高梨さら選手”が行なっているコンディショニングです。
鍛えるのではなく調整する/整えるものです。
動きやすい身体、
心地よい身体を手に入れるためのエクササイズ。
運動初心者でも安心してできる内容です。

購入にあたってのお願い

まずは、1〜3を記入してメッセージを送ってください。

1.現在の体重.身長.年齢.性別.仕事内容
2.今のカラダに対しての悩み
3.目標 どんな自分になりたいか

体重管理は、一週間に一回まとめて送ってください。
目的により
栄養アドバイス、エクササイズアドバイスをさせて頂きます。

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フィットネスインストラクターです。

運動をしたくてもスポーツクラブに行く時間がない
継続できない方が山ほどいるのが現状です。
そんな方々のお手伝いをしたいとの思いで
このプログラムを作成いたしました。

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