1ヶ月間の食事管理で健康的なダイエットを約束します

極端な『制限・カット』は一切なし、継続可能な食生活を作ります

モニターさまの実績は画像をスワイプしてご覧ください^ ^ こちらは【PRO認定】商品の『食事サポート』のみを切り取ったスピンオフサービスです。 食事管理にのみフォーカスします。 ---------------------------------------------------- 【対象となる方】 ・すでにジムや自宅で運動をしているが、食事のアドバイスは誰にももらえてない方 ・運動が苦手なのでまずは食事管理でダイエットをしたい方 ・過去に糖質制限や糖質カットで辛く苦しい体験をした方 【受付られない方】 ・1ヶ月後には-10kg落としたい方 ・極端なことをしてでも痩せたい方 ・健康よりもダイエットが優先になっている方 ---------------------------------------------------- はじめまして！サービスの詳細をご覧いただきありがとうございます。 福岡にてパーソナルトレーナーとして活動している原田と申します^ ^ わたしが最も大事にしていることは「習慣を正す」ということ。 そのためには「継続可能な範囲の努力」が必要です。 昨今の偏った情報や発信に振り回される『ダイエット難民』が増えています。 そのせいで自分を苦しめ辛い想いをしてでも「理想」を追う人が多い。 偏ったダイエットは結果に結びつかないだけでなく、時として「いのちを削っている」こともあるんです。 そんなつまらないことで泣く人を一人でも減らすことがわたしの使命です。 ---------------------------------------------------- 【サービス内容】 ・毎日の食事写真を提出 →食習慣と生活習慣を照らし合わせアドバイスを入れていきます ・毎日の体重、体脂肪率を報告 →1週間ごとに数値の比較をおこない、原因と対策を一緒に考えます 基本的には上記の2本の軸がサービス内容となります。 そこに「糖質制限について」の資料や「アルコールについて」の資料などを必要とする方にはお渡ししていきます^ ^ 最終的に1ヶ月間の変化をグラフ化し、増加・減少の際の傾向をまとめます。 そこで1ヶ月のサポートは終了ですが、サステナブルな食生活がつくれている状態に持っていきますのでリバウンドの心配はありません！！