腕立て伏せの基本講座を開講いたします。
腕立て伏せは、どこを鍛える種目か分かりますか？
その部位へのしっかりとしたアプローチ出来ていますか？
腕立て伏せを始めたのはいいけど、1ヶ月…3ヶ月…なかなか効果を感じられないのは、実はそこにはまだまだ気付かれていないカラクリが有りました❗️
どうです⁉︎少し気になるでしょう⁉︎
そのカラクリを踏まえた上で、しっかりとアプローチさぇ出来ていれば、最短1ヶ月で体に変化が現れますよ！ …必ず。
腕立て伏せの基本ノウハウをお教え致します！
貴方の腕立て伏せの気になる疑問にもお答え致します。
お一人様、質問枠3問までお受け致します。
男なら、夏に向けて厚い胸板作ろうぜ！
あくまで、ホームトレーニーの方の為の解説になりますので、ジムに通ってる方用では御座いません。