膝などが悪くなければ無理なく痩られる方法を教えます

３ヵ月で１０キロ落とした私のオリジナルなダイエット方法です！

食事法でも運動法でもアドバイスがあり、特に食事法については難しさを感じませんでしたので、参考にしてこれからは健康に良いダイエットをしていきたいと思いました。説明は簡潔ですが親切で、分かりやすいと感じました。 これから、食べ物がおいしくなりますが、気候が良くなるの意でこれを機会に外に出て見たいと思います。 ありがとうございました。