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脳を癒す超簡単エクセサイズ!!悩み、不安、焦り…それ、実は脳が疲れてるのかも?

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サービス内容

悩み、不安、焦り…それ、ひょっとして心じゃなくて脳が疲れてるのかも?
どんなにハードワークで忙しい方も、疲れて運動擂る気になれなくても、気が滅入っていても、たった10秒から20秒ほどでできるウルトラ簡単なストレスフル・エクセサイズを画像付きで教えちゃいます。
お気軽にどうぞ。

購入にあたってのお願い

気楽にやってください。
購入にあたってのお願いは特にありませんが、エクセサイズに関する「守って頂きたい事」は最初のメッセージの答えでお伝えします。

一言PR

私は過去にパニック障害、うつ病で苦しんだ経験があります。
実はちょっとした行動の積み重ねで、個人差はあるものの、改善するものなんですね。
気合いや根性なんか一切不要。

評価・感想(3件) 5.0

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