残り枠わずか！丁寧なパーソナルトレーニングします
ターゲットを絞って30分！短時間でもしっかり効く！
販売実績
82件
残り
2枠 /
お願い中：1人
| 提供形式 |
ビデオチャット
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|---|---|
| 初回返答時間 |
1時間以内（実績）
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サービス内容
⚠️初回の方はカウンセリング・姿勢チェック・動作チェック等必要な為、60分コースをご購入ください
⚠️こちらは女性限定サービスとなります
☑️身体は鍛えたいけどジムまで通うのが面倒
☑️パーソナルジムだと高いコースを組まされそう
☑️対面パーソナルは緊張する
こんなお悩みをお持ちの方、ご自宅にいながらパーソナルトレーニングが受けられたら良いですよね^ ^？？当方のサービスは
【好きな時に1回〜/マット1枚分のスペースがあればOK】だからお気軽に始めて頂けます。
基本は自重トレーニングになりますが、ご自宅にトレーニンググッズがあればそちらを活用したメニューも提案させて頂きます！
元気で親しみやすい女性トレーナーが楽しく指導します♪
身体を動かしたい方は是非お待ちしております(*≧∀≦*)
※同業者の方・当方と類似したサービスを販売されている方のご購入はお断りさせて頂きます
購入にあたってのお願い
⚫︎トレーニング日時は購入後に決定致しますので、ご希望の日時をお知らせください(当日もご相談ください)
⚫︎当日キャンセルの場合はレッスンを受講されなくても料金を頂戴しますのでご了承ください
有料オプション
評価・感想
- 6日前risa1495初心者ですが、楽しく運動できました！私のレベルと鍛えたい部分に合わせてメニューを組んで頂き、またキツくなってきた時も明るく励まして頂いて最後まで頑張れました＊ありがとうございました！
- 2023年11月16日ありがとうございました。普段全然していないので、 継続が必要だなぁとつくづく思いました。 丁寧な指導 感謝です。 また、よろしくお願い致します。
- 2023年4月5日二の腕に特に効いている感じがして満足です！
- 2023年4月3日今回は私の体調が芳しくなかったので、体調に考慮してトレーニングをしていただきました！お腹を壊していたのですが、病み上がりでもしっかり効く運動をしていただき感謝しています^_^前はすごい落ち込んだりすることが多かったのですが、筋トレをすると最近それが減っていることに気づき、よりメンタルの意味でも続けて行きたいと思いました！
- 2023年3月28日私のからだのかたさや運動能力に合わせて組んでくださるので頑張れました！
- 2023年3月27日今回はファスティング中だったので30分ながらがっつりやっていただきました^_^！30分だけですが筋肉痛ががっつりきています^_^ 最近は筋肉痛が来るようなトレーニングをしても翌日から動けるようになっており、先生のトレーニングのおかげかなと思っております！^_^
- 2023年3月11日本日はお尻や股関節周り、太ももなどをメインで鍛えてくださいました。全体的に鍛えてくださったので、バランスの良い下半身になりそうです☺︎
- 2023年2月27日本日もありがとうございました！直前にお願いしましたが、要望に応えたエキササイズをしてくださり、大変ありがたかったです☺︎またよろしくお願いいたします☆
- 2023年2月19日今日もトレーニングをしていただきありがとうございました！自分では気づかなかったのですが、全然前よりもトレーニングの負荷をかけられていたようで自分自身の成長スピードに驚いてます！笑笑 たしかに普段重い荷物を運ぶのも、趣味のヨガのトレーニングで強度強めのレッスンをやるのも全然体がついていくようになり、進化してるような気がしてます^_^！今後も続けていきたいです！
- 2023年2月19日昨日もくびれに注力いただきトレーニングしていただいてありがとうございました〜！^_^今年は筋力向上以外にも柔軟性の向上にも力を入れていただけるとのことでとても頼りにしております！実はヨガでできなかった逆転のポーズで最近足が床につくようになり、自分自身でもとても成長を感じております^_^柔軟性にも筋力って大事なんだなぁと日々実感してます！