トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします

箱根駅伝を走った経験を活かし皆様の疑問にお答えします

・タイムが伸びない… ・同じ怪我ばかりする… ・どんな練習すればいいの… ・試合前の調整方法 ・その他 ランニング(長距離)に関わることなら1つ何でも大丈夫です。 中高大10年間 社会人2年間 今年でランナー歴13年目を迎えました！ 13年走ると様々な経験ありました。 それが上記の疑問等です。