初心者でも簡単にできるハンドマッサージを教えます

プロが教える、美容や健康、ストレス解消も期待できるセルフケア

アロマインストラクターの資格を持ち、バリ式オイルマッサージ（バリニーズマッサージ）の施術を提供しているセラピストによる、ビデオチャットでのマンツーマンレッスンです。 片手3分～5分程度の簡単にできるハンドマッサージをお伝えします。 ハンドマッサージは、顔や足に比べ、いつでも気軽に行うことができるのも魅力の１つです。 また、一度覚えてしまえば、通勤しながら、テレビを見ながら、お風呂に入りながらと誰でも気軽にできるようになります。 ◆ハンドマッサージで期待できる効果（医療行為ではありません） ・脳の活性化（認知症予防にも効果が期待できるといわれています） ・血行促進による、冷え性や肩こりの緩和 ・むくみ解消 ・ストレス解消 ・疲労回復 ・安眠 …等々