10kg痩せるためのロードマップを作成します

生活習慣を分析し、あなた専用のダイエット法を提案します。

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お届け日数
2日(予定) / 約4日(実績)
初回返答時間
1時間以内(実績)

サービス内容

・痩せるまでの具体的な食事や運動の方法を知りたい方 ・そもそも痩せるためには何をしたら良いかわからない方 ・リバウンドの経験がある方 ・ダイエットをしても思うように痩せられなかった方 ・自分の摂取カロリーやPFCがわからない方 このような方におすすめです。 ダイエットのロードマップ作成とは、あなたが目標達成(痩せる)までの教科書です。 ロードマップの内容は、 ・あなたが痩せるまでの0→100までのロードマップ ・食事内容 ・食材 ・PFCの設定 ・摂取カロリーと消費カロリー ・痩せるために重要なこと ・間食について ・代謝をあげる施策 ・太った原因と対策 ・食事、体重管理アプリ ・その他、悩みや不安など これらについて、一緒に話し合いながらロードマップを作成していきます。 ロードマップを作成すれば、後はロードマップを見ながらダイエットをしていくだけになります。 あなたの過去から現在までの食事や運動、生活習慣を分析し、痩せる方法だけでなく痩せられなかった原因や、なぜ太ってしまったのかまでお伝えします。 痩せる方法だけがわかっても、太ってしまった原因がわからなければ、同じようにリバウンドしてしまいます。 また、痩せられなかった原因を把握することで、ダイエットをスムーズに進めることができ、リバウンドを防ぐことにもつながります。 毎日ダイエットのことで悩んだり、ダイエット中だからとお菓子を我慢したり、頭の片隅にはダイエットがある生活は辛いと思います。 さらに、食べ過ぎてしまった時には「また食べ過ぎてしまった」と後悔していませんか? もう、ダイエットで悩まされる日々は終わりにしましょう。 【サービス内容】 ①0→100までのロードマップを作成 お客様が目標達成するまでの具体的な方法を0→100までお伝えします。 ②あなたに合ったダイエット法の分析、提案 食事、運動、生活習慣を分析し、あなたに合った食事法や運動法をお伝えします。 ③質問無制限(2日間) ダイエットの悩みや不安がありましたら、遠慮なくご質問ください。ロードマップ変更、トレーニングのメニュー変更などの対応もさせていただきます。 ダイエットを卒業して、ダイエットに囚われない楽しい食生活を送るための第一歩です! 僕も全力で頑張りますので、あなたも一緒に頑張りましょう!

購入にあたってのお願い

⚠︎注1:現在、治療中や痛みがある方、BMI20未満の方は、必ずご購入前にメッセージをお願い致します。場合によっては健康上の理由によりお断りする場合がございます。 ⚠︎注2:購入についてご不安な方やご不明点がある方は、 必ずメッセージにてご連絡頂けますようお願い致します。 ⚠︎注3:途中のキャンセルは基本できません。ご購入前にしっかり内容をご確認の上お願い致します。 ⚠︎注4:本サービスはダイエットサポートのような食事報告などはありません。お客様の目標に合わせた、0→100までの具体的な方法を作成するサービスです。サポートご希望の方はオプションをご購入ください。 ★ご購入後は、 1.体重 2.身長 3.年齢 4.性別 5.体脂肪率 6.基礎代謝 7.職種 8.最近の1日のお食事内容 9.ダイエット経歴 10.運動経験 11.運動習慣 12.平均的な睡眠時間 13.便秘の有無 14.現在のお悩み 15.最終目標である体重・体脂肪率や、なりたいお身体の詳細 上記内容の回答をお願い致します。

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価格
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ひろき|代謝改善ダイエット
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