・痩せるまでの具体的な食事や運動の方法を知りたい方
・そもそも痩せるためには何をしたら良いかわからない方
・リバウンドの経験がある方
・ダイエットをしても思うように痩せられなかった方
・自分の摂取カロリーやPFCがわからない方
このような方におすすめです。
ダイエットのロードマップ作成とは、あなたが目標達成(痩せる)までの教科書です。
ロードマップの内容は、
・あなたが痩せるまでの0→100までのロードマップ
・食事内容
・食材
・PFCの設定
・摂取カロリーと消費カロリー
・痩せるために重要なこと
・間食について
・代謝をあげる施策
・太った原因と対策
・食事、体重管理アプリ
・その他、悩みや不安など
これらについて、一緒に話し合いながらロードマップを作成していきます。
ロードマップを作成すれば、後はロードマップを見ながらダイエットをしていくだけになります。
あなたの過去から現在までの食事や運動、生活習慣を分析し、痩せる方法だけでなく痩せられなかった原因や、なぜ太ってしまったのかまでお伝えします。
痩せる方法だけがわかっても、太ってしまった原因がわからなければ、同じようにリバウンドしてしまいます。
また、痩せられなかった原因を把握することで、ダイエットをスムーズに進めることができ、リバウンドを防ぐことにもつながります。
毎日ダイエットのことで悩んだり、ダイエット中だからとお菓子を我慢したり、頭の片隅にはダイエットがある生活は辛いと思います。
さらに、食べ過ぎてしまった時には「また食べ過ぎてしまった」と後悔していませんか?
もう、ダイエットで悩まされる日々は終わりにしましょう。
【サービス内容】
①0→100までのロードマップを作成
お客様が目標達成するまでの具体的な方法を0→100までお伝えします。
②あなたに合ったダイエット法の分析、提案
食事、運動、生活習慣を分析し、あなたに合った食事法や運動法をお伝えします。
③質問無制限(2日間)
ダイエットの悩みや不安がありましたら、遠慮なくご質問ください。ロードマップ変更、トレーニングのメニュー変更などの対応もさせていただきます。
ダイエットを卒業して、ダイエットに囚われない楽しい食生活を送るための第一歩です!
僕も全力で頑張りますので、あなたも一緒に頑張りましょう!
⚠︎注1:現在、治療中や痛みがある方、BMI20未満の方は、必ずご購入前にメッセージをお願い致します。場合によっては健康上の理由によりお断りする場合がございます。
⚠︎注2:購入についてご不安な方やご不明点がある方は、
必ずメッセージにてご連絡頂けますようお願い致します。
⚠︎注3:途中のキャンセルは基本できません。ご購入前にしっかり内容をご確認の上お願い致します。
⚠︎注4:本サービスはダイエットサポートのような食事報告などはありません。お客様の目標に合わせた、0→100までの具体的な方法を作成するサービスです。サポートご希望の方はオプションをご購入ください。
★ご購入後は、
1.体重
2.身長
3.年齢
4.性別
5.体脂肪率
6.基礎代謝
7.職種
8.最近の1日のお食事内容
9.ダイエット経歴
10.運動経験
11.運動習慣
12.平均的な睡眠時間
13.便秘の有無
14.現在のお悩み
15.最終目標である体重・体脂肪率や、なりたいお身体の詳細
上記内容の回答をお願い致します。