【見てくださって
ありがとうございます♪
現在、受付お休み中ですm(_ _)m】
さびしい気持ちや不安
気づかないうちにフタをしている
ツラい気持ちやストレス…
言葉にして外に出してみませんか?
これが終わったらあれをして…
スケジュールをこなして過ぎていく日々の中
ふと
さびしさや不安に押しつぶされそうに感じることは
ありませんか?_:(´ཀ`」 ∠):
いそがしさや、元気で明るくあるべきとの想いから
ツラい気持ちやストレスを
つい見てみぬフリしてしまう。
だって
さびしさや不安を認めてしまうと
壊れてしまいそうで怖いですものね。
でも大丈夫♡
どんな気持ちも否定・批判なく
一緒に受けとめます⸜( ´ ꒳ ` )⸝
「とにかく、誰かに聞いてほしい」
「とにかく、ツラい気持ちを聞いてほしい」
遠慮なく
安心しておはなしください。
ツラく苦しい感情が
受けとめてもらえるだけで
ふんわり癒されることを
体感して頂けますように(*ˊ˘ˋ*)。♪︎:*°
そのまま受け取って
そんな風に感じてたんだ…
外側から眺めてみる
言葉にして外に出すことで
ココロにゆとりの空間をつくりましょう♪
.。.:*・゚★︎・*:.。 。.:*・゚☆・*:.。 。.:*
私自身が以前は、いつだって明るく元気でいなくちゃ!との想いから、不安やストレスにフタをして…
だけどココロの中の私はいつも苦しい顔をしていて
いつもツラさを感じて生きていました。
様々なことを学び、お話を聴かせていただて
どんな感情も存在を認めてもらえると
それだけで癒されることを体感してきました( ˊᵕˋ* )
今でも不安やさびしさが、ツラく苦しく感じることは
あります_:(´ཀ`」 ∠):
だけど上手に受けとめて
それらの感情も味方にしながら
以前よりずっとラクに、自分にも大切な人に対しても
ココロにゆとりを持って生きています⸜( ´ ꒳ ` )⸝
リフレッシュ&リラックスの
機会にして頂けますように♡
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