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あなたの食事、大丈夫?

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サービス内容

毎日食べているもの。
何気なく食べているもの。
それは全てあなたを作っています。
人は食べなければ生きていけません。

そんな大切な食事と向き合ってみませんか?


今の食事ってどれくらいのエネルギー量なんだろう?

野菜は食べた方がいいってわかってるけど、
いつもどれくらい食べてるんだろう?

など、何気ない疑問を解決します^^*


食事を見直すことによって、
自分自身と向き合うきっかけにもなります。

食事は生きていく上で欠かすことの出来ない大事なことです。


最近では、ネットの普及により、
知識がなくても調べればわかるようになりました。

でも、専門職だからこそ言えることがあります^^


ぜひ、お気軽にご相談ください。

購入にあたってのお願い

3日間の食事内容をお知らせ下さい。
もし、3日間が無理という方はこんなものをよくこのくらい食べているなど、普段からの食事がわかるものを教えて下さい。
それをもとにして、栄養価を計算し、アドバイスさせていただきます。
3日間の食事を記録することは正直、大変ですが、レコーディングダイエットが流行ったように、自らの食事を記録し、見ることで何か気付くことがあるはずです^^
1日分でもよいので、ぜひ食事を記録してみてください。

一言PR

普段何気なく食べるものに疑問を持ちませんか?
結局、疑問を持っても、栄養指導という場所がなければ、自分の食事内容を栄養計算までして、算出することはなかなかないと思います。
ちょっと相談できる。そんな栄養相談の場になれればなと思っています^^

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