習慣化するための『100％行動する方法』伝授します

自分が自分のジャマをする★その謎を解明し矛盾に終止符を打つ！

●習慣にしょうと決めても続かない人向けです ・勉強 ・仕事 ・トレーニング ・ダイエット　etc. 明日からやろうと決めてもできない。 よくても長続きせずに３日坊主で終わる。 私は毎日のように朝起きるのが遅くなっていました。 遅刻ギリギリの時間までベッドから出られませんでした。 体験的にも早起きは３文の得と分かっていますがどうしてもできません。 何とかしたいと思うのにやっぱりダメでした。 それが『100％行動できる方法』ですぐに早起きできるようになったのです。 また、健康のためエクササイズを始めたところ２週間ぐらいでやめてしまいました。 これも私は『100％行動できる方法』ですぐに再開できました。 人は習慣の動物だそうです。 すべての行動が習慣になっているというのです。 朝はやく起きられないのは、遅くまで寝る習慣を身に着けているからです。 トレーニングできないのは、その時間にテレビを見るなど別の習慣があるからです。他のことで満たされているからです。 ひょっとして何もしないという習慣があるのかもしれません。 つまり習慣化できない大きな原因の１つは、古い習慣の妨害です。 新しく習慣にしようとすれば、それまで自分の中で活動していた古い習慣がものすごく抵抗します。 頑張れば頑張るほど、意欲があればあるほど、激しくなります。 自分の居場所がなくなる危機感がそうさせるようです。 では、どうしたらいいのでしょう。 それは古い習慣をなだめたり騙したりして新しい習慣にすり替えてくしかありません。 それを可能にするのが『100％行動できる方法』です。 とてもシンプルで誰でも理解できることなのですが、ほとんどの人はその方法を知りません。 私はこの『100％行動できる方法』でいくつもの習慣を作りました。 そのおかげで健康になり、何冊も本を出版し、専門分野である絵画のデッサン力を高いレベルに向上させました。 今回、その方法をお伝えしたいと思います。 シンプルで簡単、しかし人生を劇的に変える力があります。 よい習慣を身につけたい、自分の生活を変えたいと思っているならば、ぜひ取り入れてください。