不眠、寝れない、眠れない、お話ずーっとお聞きします

鬱や気分障害で夜に目が冴えてしまう方、私が一緒に起きてます!

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不眠、寝れない、眠れない、お話ずーっとお聞きします 鬱や気分障害で夜に目が冴えてしまう方、私が一緒に起きてます! イメージ1
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サービス内容

寝ないといけないのに眠れない! そのお気持ちすごーくわかります(*´ω`*) 明日のこともあるんだし ねなきゃ…ねなきゃ…そう思っているのに 空が白んできて小鳥がチュンチュン 新聞配達のバイクの音がブーンと聞こえて 街中がざわつき始めると ああ…また今日もちゃんと寝られなかった… と、また憂鬱な気持ちに… そんなあなたのお話に共感したり 一緒にお話しながらしばらく起きています! 私自身が高校のときから不眠で大変悩みました きっかけは、 高校生になり活動範囲や交友関係が広がったこと 受験や部活の兼部などで忙しく 日中の刺激が強すぎたり、負荷が沢山かかって 自律神経がずっとオン状態になり 神経が高ぶるような場面が増えたからだと思います とにかく忙しい高校生時代でした! もちろん楽しいことも辛いことも沢山ありました☆ その後は眠れないということが普通になり 毎日の睡眠は不規則で入眠がすんなりいかない という人生です。 そうこうしているとあれよあれよと言う間に就職。 学生のモラトリアム期間の儚さよ…o(;△;)o 就職してからは学生時代とはまったく違う 重〜い様々なプレッシャーや人間模様を経験し これはちょっと危ない。 このままでは鬱になっちゃうかもと 心療内科で自分の状態のフィードバックと 入眠を助けるための、眠くなる漢方薬を 処方して頂きました(*^_^*) 小学生も飲んでるような優しい漢方薬だよと言われ 思わずフフッと笑ってしまったのを覚えています(笑) 今でも、仕事でトラブルが続いたり、 リラックスして眠りたい日は 不眠の予防的に漢方薬を飲んで 寝るようにしています 漢方薬しか試したことが無いのですが、 どんな感じでしたか?効きましたか? などのご質問にも個人の意見としてですが お答え致しますよ♪ そして私が一番言いたいのは、 あなたは!眠れなくていいんです! 自分を責めなくて大丈夫です! 眠れないのにはちゃんと理由があるのです。 忙しくて、心療内科や病院に行きづらくて、 少し解決が遅れているかもしれませんが そんな自分をどうぞ責めないでください。 解決の糸口探しや 眠れない時の対症療法的にどうぞここを お使いください。 バナー Taka@デザイン工房様 作成 https://coconala.com/users/2521027

購入にあたってのお願い

5分だけ、30分だけなど最初に言って頂ければ 超えないようにタイマーで計りながらお話させていただきます。お財布と相談しながらご利用くださいね☆ もし電話の向こうで寝落ちされたかなというときは こちらから通話をお切り致しますね(^^)