パーソナル管理栄養士が食事アドバイスをします

最近体型が少し気になる…今の食事バランスは合ってるの？

今の食事のバランスはとれている？ プロテインって飲まなきゃいけないの？ ムキムキになりたいわけじゃないけど今の体型はキープしたい。 そんな疑問をもつ方にパーソナル管理栄養士としてアドバイスを行ないます。 2週間の短期間で行うベーシックプログラムです。 （サービス初日はビデオチャットで約40分、現状をお聞きします。顔出しなしOKです。） 【サービス内容】 初日： なりたい体型、現在のお悩みをお聞き致します。（ビデオチャット25分。顔出し無OK) そちらに沿ってサポートを行なっていきます。 最初の1週間： 食事の画像をお送りいただき、不足や過剰のバランスをフィードバック。 一緒に栄養情報をわかりやすくお伝えします。 次の１週間： 今後どのような食生活を行なっていくことが望ましいのか、チャットでご連絡。 個人に合ったおススメ食材や、食事バランスの情報を画像で毎日配信。 いつでもスマホでチェックできるリストなどわかりやすいものをご提供致します。 また、この期間はいつでもご質問受け付けておりますので遠慮なくメッセージをくださいませ。（なるべく早くご返信いたしますが、原則36時間以内の返信とさせていただきます。） 【このような方にどうぞ】 ・食べ過ぎていないのに体型が気になってきた方 ・アラフォーで体型が気になってきた方 ・自分の食事バランスが良いのか知りたい方 ・流行りのプロテインパウダーではなく、食品からたんぱく質摂取を目指したい方 ・前よりも太ってしまい、現在の食生活に指摘をしてほしいという方