カチコチ！バキバキな肩や腰をユルユルにします

【初心者向け】バキバキに凝り固まったカラダをスッキリリセット

ゆっくり無理せずストレッチ！！ 身体が固い！大丈夫！ 運動不足！大丈夫！ 体力がない！大丈夫！ まずはゆっくり身体をほぐしていきましょう！！ ダイエットブーム、筋トレブーム、健康ブームによって フィットネスジムもたくさん出来てきたここ最近。 家の近くにジムが新しく出来た！なんて方も多いのではないでしょうか？ 通ってみようかな！ と、考えている方も多いかと思いますが 「トレーニングのやり方わからないよ！」 と、ジムになかなか入会出来ない。 そもそも 「運動不足すぎてジムはまだ早い！」 でも、痩せたい！ でも、ダイエットってなにからしたらいいの？ トレーニングは出来るかわからない…けど！ という、これからダイエットを始めようとしているあなたに 【ファーストステップダイエット講座】 を開きます！！ 私なんかが参加しても大丈夫かな… という、不安もあるかもしれませんが 【初心者限定】です！ みっちり厳しくトレーニング！！ ではなく 固まった筋肉を伸ばし 肩こりや腰痛の改善！ 姿勢の改善やポッコリお腹を凹ませる！！ 最後に簡単なお腹のトレーニングをします！ これは誰でも出来る簡単なお腹トレーニングなのでご安心ください！ 【こんな方に来てほしい！】 ・わたし、運動が苦手なんです… ・わたし、体力ないんです… ・わたし、身体めっちゃくちゃ固いです… ・わたし、ダイエットしたことないんです… ・わたし、パーソナルジム、フィットネスジムに体験はいったことあります… ・わたし、YOUTUBEを見てトレーニングをしてるけどよくわからない… ・わたし、痩せれるか不安です… ・わたし、肩こりで悩んでます… ・わたし、腰痛で悩んでます… ・わたし、姿勢が悪いんです… 僕のところに来られる方のほとんどが 「運動が苦手」な方です！ 当日の参加される方の様子や疲労感を聞きながら進めていきます！ 無理せず自分のペースでストレッチをすることが可能です！ 当日は、軽い疲労感があるかな？ の予定です！ ぜひとも一度ご参加してください！