腰痛を楽にする骨盤調整・姿勢改善ヨガレッスンします

全米ヨガアライアンスRYT200資格保持による本格的な方法

おかげさまでこれまで200回以上のレッスンを行わせて頂きました！ 皆様いつもご受講いただき本当にありがとうございます。 こんな悩みで困っていませんか？ ・最近腰痛がひどい ・膝の痛み軽減のために体幹を鍛えたい ・頭痛、肩凝りを根本的に改善したい ・正しいニュートラルな姿勢を取り戻したい ・姿勢改善したい ・冷え・むくみ解消、股関節の柔軟性を高めたい ・本格的なヨガを習いたい ・目の疲れを取りたい ・ポッコリお腹を解消する体幹引き締めしたい ・今からでも股関節の柔軟性を取り戻したい ・コロナに打ち勝つ自己免疫力をつけたい ＜こんなことを学びます＞ ヨガは世界三大医学の１つアーユルヴェーダに含まれる健康法。 コロナ禍で『自己免疫力を高める』ヨガが 最近見直されています！ 全米ヨガアライアンスＲＹＴ200と解剖学をベースに 本格的なヨガレッスンをおこないます。 ＜ヨガって何？＞ ヨガってやったことありますか？ 難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単です。 一人一人に最適な強度で行えるのがヨガのメリット。 ヨガ初心者の方、オンラインレッスンが初めての方も安心してくださいね。 ＜このレッスンで得られるもの＞ ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。 骨盤調整・股関節の柔軟性を取り戻す・姿勢矯正の方法を ご自宅でも継続しやすいようレクチャー致します。 なんとなくやっているヨガでは効果がないばかりか 時には体を痛めつけていることもあります。 ヨガのスキルが身につけば一生ものです。 まずはニュートラルな骨格位置をチェックし 『本来の正しい姿勢』を一緒につくっていきませんか？