レクリエーションで大活躍する体操マニュアルあります

実際にやって大ヒットした椅子ヨガのマニュアル作成しました☆

『椅子ヨガ』って知ってますか？ 少しずつ高齢者施設でも取り入れられてきて いるんです。 ヨガマットがなくても椅子さえあれば0.K! 気軽に高齢者も取り組める 私はデイケアで働いて13年 毎回何にしよう？と悩むのがレクリエーションと体操 これなら楽しんでもらえるか？！ と思って頑張って取り組んでも 反応が悪い。。 やばい！この空気であと30分もやるの？！ 体操の時間も 司会者のところまで聞こえる声といえば。。 『また、この体操？』 『この間もやったよなー。』 『あっ！寝てたら終わってたよー』 そしてわざとらしい大きなあくび！！ 司会者の立場としては前日から下調べしたり この間この体操またやりたいって言ってくれてたからまた やってみよう！とレクチャーうけてみたり。。 色々工夫してるのに伝わらない。。 悲しいですよね。。 そんな中、私の大好きなヨガの 椅子ヨガならできるかも！？と レクリエーションと体操の時間に ダメ元で取り入れたら バズりました！！！！ おじいちゃんおばあちゃんのまさかの 反応 最初はもちろんやったことないから無理とか 女のやることとか、日本人だから分からないとか 沢山言われました でも、日に日に、楽しい、よく眠れる 姿勢が良くなる 伝えた効果効能が実感できるようになると 『楽しい！』 『もっと教えて！』 『あのポーズ個人的に教えてよー』 と、個別の質問をうけてみたり いがいと照れながらも 男性の方たちも楽しんでくれました(*^^*) 私がレクの時は合言葉のように朝から 『ナマステー』 と声をかけてくれるようにもなりました(*^^*) なんともいえない嬉しさと感動がありました！ そして手書きのメモも見せてくれて 『聞いてないようでちゃんと聞いてるでしょ？』 と見せてくれたときは嬉しすぎて半べそかいてしまいました これを広めたいと、 レクリエーションに生かせる！ もちろん施設ですから車イスの方でも 楽しんで取り組める20分間のヨガの マニュアルを作成させていただきました！ 是非.このマニュアルをてにしてくださった 皆さんのレクの時間が充実してもらえたら 嬉しいです(*^^*)