トレーニングメニュー作成＆1ヶ月間サポートします

トレーナーにいつでも相談できる、丁寧な運動指導を求めの方に

当サービスは、【目的に応じた”あなた専用のトレーニングメニュー”を作成し、1ヶ月間いつでも相談することができるサポート】を提供しています。 あなたのトレーニングを指導するのは、ヨーロッパで大学院まで理学療法を学び、国内外のプロスポーツクラブで働いた実績のあるトレーナーです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《学歴》 イギリスの大学　理学療法科 ベルギーの大学院　理学療法科修士 《トレーナー歴》 ⚫︎ ヨーロッパサッカークラブ ⚫︎ 国内バスケ（B.LEAGUE） ⚫︎ 東京2020オリンピック ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『身体の痛みを改善したい』 『体重を落として身体を引き締めたい』 『健康のために筋力をつけたい』 トレーニングする目的は人それぞれです。 また、身体の特徴も一人一人違います。 だからこそ、”自分の身体と目的に合わせたトレーニング”を行うことが最も大切です。 そして効果的なトレーニングを”正しく行う”ことで、運動効果を最大限高めることができます。 この２つの重要ポイントを提供するために、”あなた専用メニュー”と”1ヶ月間のサポート”を提供しているのが当サービスの魅力です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ♦︎サービスの流れ 1.　ヒアリング 　⚫︎ 運動の目的と目標 　⚫︎ ご希望の運動頻度　(例)　週3回で1回あたり45分など 2.　トレーニングメニューの作成 　⚫︎ PDFにてメニューの送付 　⚫︎ トレーニング動画のURLの送付 3.　トレーニングのフィードバック 　⚫︎ トレーニングの感想(量が多い/少ない) 　⚫︎ ご希望があればトレーニングの様子を動画で確認します 4.　トレーニングメニューの更新 　⚫︎ 運動頻度に合わせて毎週/隔週で更新 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ♦︎当サービスにしかない長所 　⚫︎　1ヶ月間サポートしてくれるので途中で辞めにくい 　⚫︎　1回30分/週2回のように、自分に合った運動量のメニュー 　⚫︎　難しいトレーニングは動画で確認できる 　⚫︎　実績あるプロのスポーツトレーナーが担当する 　⚫︎　わからないことはいつでも相談できる 1ヶ月間優しく丁寧にサポートさせていただきますので、一緒に頑張って健康的な身体を作りましょう！