あなたの理想の体作りを叶えるトレーニングします

女性限定！マンツーマンレッスンでしっかり効かせます。

女性の美ボディメイクが得意なトレーナーが あなたの体作りのお手伝いをさせていただきます！ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 オンラインでの1対1の パーソナルトレーニング♡ あなたの体重だけで鍛える エクササイズを行っていきます！ 体の状態に合わせて メニューを組んでいきます！ トレーニングが終わった頃には スッキリした気分に・・・☆ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 『今までのダイエットが誤っていたことに気づけました』 『運動することが楽しくなりました♪』 『ダイエットに悩んでいたので心が晴れました』 などの好評のお声をいただいております。 【こんな人におすすめです♪】 ■隙間時間に筋トレをしたい ■体の悩みを聞いてもらいたい ■話しながら楽しく宅トレしたい ■筋トレを習慣付けしたい ■フォームチェックしたい 初心者さんでもやりやすいように、 無理しない！キツくない！ 楽しめるレッスンを心がけています♪ いつもの宅トレの気分転換に 利用してくださると嬉しいです* *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 ＼ 筋トレ初心者大歓迎 ／ 自宅でも筋トレをして体を変えたいけど こんな悩みをお持ちではないでしょうか？ ■自宅でトレーニングを続けたいけど続かない ■効果がわからない、実感できない ■1人だとやる気が起きない… それなら、私と一緒に自宅で 筋トレ習慣をつけていきましょう☆ 初心者さんでも安心！ 自宅で気軽に行える筋トレを一緒に行っていきます。 パーソナルトレーニング同様 しっかり効くようにマンツーマン指導いたします。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 【初回レッスンの流れ】 ①カウンセリング ダイエットの目的、目標、悩みなどをお聞きします。 あなたの目指す姿になるようにメニューを組みます！ 時間内であれば、お食事についてのアドバイスOKです♡ ②トレーニング あなたの理想の体に合わせたトレーニングを 行っていきます。 自宅で気軽に出来る種目を一緒に実践していきます。 時間は30分〜となります。 オンラインで筋トレを習慣化させて 理想のボディを作りたい方は 気軽にご相談くださいませ♡ まずはご連絡お待ちしております＾＾