誰でも無理なく痩せる朝の習慣づくりを教えます

1週間サポート付★激しい運動なし!ストレスフリーでダイエット

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    PDF・各種定型ファイル
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サービス内容

〖 ココナラ初出品!5名様限定価格 〗 スポーツ大学卒、ダイエット検定1級の 現役フィットネスクラブのトレーナーが あなたの綺麗と健康を全力サポートします!! ・ダイエットするけどなかなか続かない。 ・食べたいものを我慢してストレスが溜まる。 ・激しい運動はしたくないけど痩せたい。 ・忙しくて、時間が無い。 ・スキマ時間で痩せれるなら! という悩みを持つ方にオススメです。 はじめまして!あいと申します。 スポーツ大学では、筋肉についてや栄養学、 健康な体づくりなど、身体のことから ストレッチ筋トレまで幅広く学んできました。 私は過去に、無理なダイエットや短期間で痩せた経験から ストレスを貯めず楽しく、時間が無くても 痩せるための身体づくりの習慣を作っていきたいと思ってます。 現在は、普段運動習慣がなくなかなか痩せれなかった女性を対象に フィットネスクラブでトレーナーをしています。 痩せるための身体をつくる生活習慣について アドバイスをしたり運動指導をさせて頂いております。 激しい運動は必要ありません。時間が無くても出来る ズボラな私も実践している痩せるための習慣作りを 学ぶことができる情報を詰め込んでいます。 ――――――――― ◆商品情報 ◾︎痩せる身体をつくる為の朝のルーティンとは? →朝の時間を使って痩せる身体をつくる為の習慣を教えます。 ◾︎必見!プロテインとオートミールについて →プロテインとオートミールの正しい摂取量とズボラでも出来る簡単調理法 ◾︎内側からキレイに!を手に入れる! →水の飲み方で痩せる習慣を作ります ◾︎ストレスフリーな痩せる習慣 →誰でも続く痩せる習慣を教えます。 ★PDFでの商品提供となります。 ★初回メッセージカウンセリング+7日間のメッセージサポート付き ・初回メッセージカウンセリングでは 【年齢】【体重】【普段の運動量】 【普段の食事内容】【目標体重やスタイル】 ・7日間のメッセージサポートでは ココナラ内のチャットルームを使って、 毎日食事内容や体の調子等について送って下さい(^^) 毎日フィードバックさせて頂きます! それ以外でも気になることや質問などはいつでも受け付けておりますのでお気軽にメッセージ下さい(^^)

購入にあたってのお願い

ここで私がサポートさせて頂くのは、短期間で痩せる為の習慣作りではなく、中長期的に痩せる身体を作るための習慣づくりです。 同業者の方はご遠慮してます。 それをご理解の上、ご検討をお願い致します。