自信や自己肯定感のなさを減らします

あなたの心の中に一緒に潜りに行きましょうか。一緒だから大丈夫

※電話相談バージョンです なにやったってどうせうまくいかないし恋人どころか友達だってろくにいない。 なんで自分ばっかり。 一生懸命やってるんだよこっちだって。 なんなんだよ、なんでなんでなんでなんで！！！ って思ってますか？ ・家庭環境が悪く親に虐げられて褒めてもらえなかったから自信が持てない ・頑張っても褒めてもらったことがないから自分を認めてあげられない ・周囲の人のヒソヒソ話を悪口だと思ってしまうなどネガティブな思考から抜け出せない ネガティブなままでいるとこの先もっと辛いよ。 どうせ自分なんか何もうまくできない奴…と苦しんでいませんか？ 私も幼少期から苦しみました。 親から暴言を吐かれる。 人と接するのにも自信が持てずにしり込みしてしまう、おかしな態度を取ってしまう。 いつもくよくよ。 もっとルックスがよかったらもっと堂々とできるはず。なんで自分は…。 嫌なことを言ってくる人のせいで自分はダメな奴なんだ、と思い込んでしまう。 普通に生きるのがこんなに難しい。 人生ハードモードすぎる…と。 本当に学校も緊張、職場でも緊張の日々でした。 人とうまく付き合えないし何してもうまくやれないから。 なぜだと思いますか？ あなたのせいではありません。 あなたを取り巻く環境があなたから自信を奪ってしまったのです。 自信を取り戻したくはありませんか？ 自分はダメな人間じゃない、愛されるべき存在になのだ、そう思えるようになるだけで 人生ハードモードから脱出できます。 景色が明るく見えるようになり、体調も良くなります。 心の不調は心身にとても影響があります。 あなたが自信を持てるようになる、どうしたらいいか、知ってほしい。 過去にとらわれた私は苦しみましたが今は結婚もして友達もできて幸せです。 自分を愛せる、自信を持てるようになる、自己肯定感をあげる。 あなたの人生をこれ以上ネガティブなままにしておかないでください。 一緒にあなたの心に潜っていきましょう。あなたに寄り添いますから安心してください。 【勇気を出してほしいこと】 ・自分と向き合うということは実は本当につらいことです。 ・泣いてしまうかもしれないし怖い気持ちになるかもしれない。 ・自分が結界のように張り巡らしているカラを破るつもりで話しましょう。