・乳幼児とともに座ってするヨガです
・あぐらができるスペースがあればOK
・音声の通りに動いていただくだけ
忙しくてなかなかヨガができないママやパパのために作りました。
※お子さんの状態、性格によってはうまくできないケースもあります。
お子さんなしでひとりでしていただくこともできます。
子育てで忙しいのならお子さんと一緒にヨガをしましょう。
呼吸でリラックスしたり、肩を動かして肩こり予防にもなります。
★音声データを送信します。(約2.6MB 拡張子m4a)
パソコン、スマホでダウンロードし聞ける環境をご用意ください。
うまくいかない場合はトークルームでお知らせください。
音声データに従い一緒に呼吸をしたり動いたりします。
できるときにチャレンジしてください。
やり方についてのご質問は購入して7日以内に原則として2回まで承ります。
音声データのみで動画等はありません。
わからないことがあればルームで質問してくださいね。
クローズ以降は電話相談をご利用ください。