管理栄養士がダイエットの食事サポートを2週間します

食事を改善して痩せたい！綺麗になりたい！健康になりたい方！

【サービス内容】 ①体格に合わせた１日の必要エネルギー、 　消費エネルギー、理想体重、減量目標、 　PFC比、PFCの摂取量等算出 ②食事の内容フィードバック、改善点 ③摂取カロリーの計算 ④ダイエットに関するお悩み回答 など ★ダイエットのための食事管理 ★制限せずに無理なくダイエットする方法 ★低カロリーの食事、間食等紹介 ★バランスのとれた食事 など、ダイエットのお食事に関することであれば、 どんなご相談でも可能です！ まずは相談して2週間の目標設定をします。 その後、2週間毎日食事の写真または 内容をメッセージでおおくりいただき、 フィードバックいたします。 (1日のバランスを見てアドバイスするので、 3食まとめての報告でOKです) 日々摂取されているお食事の内容に対して、 過剰・不足している場合は改善点や アドバイスをお伝えさせて頂きます。　 食事のカロリー計算などもさせていただき、 必要カロリーに対しての過不足をお伝えします。 (体格に合わせて、1日の必要カロリー算出、 食生活のヒアリングをして、大体の摂取カロリー算出) ---------------------------------------------------------------- 私は、急性期病院で現役管理栄養士として 栄養指導を行なっています。 これまで500名以上の方の栄養指導を行なってきました！ (生活習慣病、肥満、糖尿病、高血圧、便秘など様々) 自分自身、ほぼ毎日栄養バランスを考えて 自炊をしているため、おすすめの食材を使った、 献立&レシピのご提案等も可能です！ (PDFかワードファイルで) 食事のみならず、運動などのご提案も できればと考えています！ 一方的で一般的なものにならないよう、 一人一人の食生活に合わせて ご提案させていただきます！ 「こんなことでもいいのかな、、？」と 迷うことでも、気軽にご相談下さい♪